Istirahat adalah bagian penting dari rutinitas harian karena memberi waktu bagi tubuh untuk mengembalikan energi. Selama beristirahat, tubuh memperlambat aktivitas fisik sehingga otot dapat rileks setelah bekerja sepanjang hari. Banyak
Kategori ini menjelaskan bagaimana istirahat membantu proses pemulihan tubuh setelah aktivitas harian. Fokusnya pada fungsi umum seperti memulihkan energi, membantu otot kembali rileks, serta memberi waktu bagi tubuh untuk menyeimbangkan kembali sistem internal. Informasi disampaikan secara netral tanpa klaim medis yang berlebihan. Kategori ini membantu pembaca memahami pentingnya waktu tenang untuk menjaga kenyamanan dan ketahanan tubuh.
Istirahat adalah bagian penting dari rutinitas harian karena memberi waktu bagi tubuh untuk mengembalikan energi. Selama beristirahat, tubuh memperlambat aktivitas fisik sehingga otot dapat rileks setelah bekerja sepanjang hari. Banyak