Istirahat adalah bagian penting dari rutinitas harian karena memberi waktu bagi tubuh untuk mengembalikan energi. Selama beristirahat, tubuh memperlambat aktivitas fisik sehingga otot dapat rileks setelah bekerja sepanjang hari. Banyak
Istirahat adalah bagian penting dari rutinitas harian karena memberi waktu bagi tubuh untuk mengembalikan energi. Selama beristirahat, tubuh memperlambat aktivitas fisik sehingga otot dapat rileks setelah bekerja sepanjang hari. Banyak